Neben einer anerkannten Weiterbildung und regelmäßiger Supervision zählt vor allem die Passung: Sie sollten sich gesehen, ernst genommen und sicher fühlen. In der ersten Sitzung spüren Sie, ob Sie sich öffnen können. Wenn nicht, dürfen Sie das jederzeit sagen.

Wir beginnen mit einer ersten Sitzung von 90 Minuten. Sie erzählen, was Sie bewegt und was Sie sich wünschen, ich erkläre, wie ich arbeite, und gemeinsam spüren wir, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist. Falls ja, planen wir direkt weitere Termine. Meist arbeiten wir dann 8 bis 12 Sitzungen und entscheiden gemeinsam, wie es weitergeht. Ich arbeite schematherapeutisch, körperorientiert und emotionsfokussiert: Wir schauen auf Muster aus der Vergangenheit, auf das, was Ihr Körper dazu sagt, und auf die Gefühle darunter.

Sie erzählen, was Sie herführt und was Sie sich wünschen, und ich erkläre, wie ich arbeite. Am Ende wissen wir beide, ob wir gemeinsam weitergehen möchten. Spüren wir im Laufe der Sitzung, dass es nicht passt, sprechen wir das offen an.

Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Ideal ist ein Rhythmus von einer Woche bis zu zwei Wochen. Meist sind es 8 bis 12 Sitzungen, manche Paare brauchen weniger, andere mehr. Wir schauen regelmäßig gemeinsam, wo Sie stehen.

Es gibt keinen falschen. Sinnvoll ist es, wenn Sie allein nicht weiterkommen, auch bei Gedanken an Trennung. Sie müssen nicht erst am Tiefpunkt sein, um sich Unterstützung zu holen.

Die Grenzen sind fließend. Paartherapie geht oft tiefer an unbewusste Muster und Prägungen, Eheberatung ist meist lösungsorientierter und näher an aktuellen Themen. Bei mir finden Sie beides, je nachdem, was Sie brauchen. Und Sie müssen nicht verheiratet sein.

Beides. Vor Ort in meinem Hinterhofloft in Köln-Ehrenfeld oder online per Video, ganz wie es für Sie passt.

Nein. Paartherapie und Einzelberatung sind keine Heilbehandlung im Sinne der Psychotherapie und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie zusätzliche Unterstützung brauchen, sage ich Ihnen das offen und helfe bei der Suche.

Dann können Sie trotzdem allein beginnen. Wenn Sie an Ihrem eigenen Anteil arbeiten, verändert sich oft die Dynamik zwischen Ihnen, und die andere Person kommt häufig später mit, wenn sie spürt, dass sich etwas bewegt. Überreden sollte man niemanden.

Ja. In Einzelsitzungen schauen wir auf frühere Beziehungen, wiederkehrende Muster und Ihren Wunsch nach erfüllender Nähe.

Ja. Einzelsitzungen sind ein Raum, um in Ruhe zu klären, was Sie wirklich wollen. Und falls Sie sich trennen, überlegen wir gemeinsam, wie das respektvoll gelingen kann.

Dieses Ungleichgewicht ist häufig und sehr erschöpfend. Wir schauen, wie es entstanden ist und wie Verantwortung neu verteilt werden kann. Manchmal wird dabei auch ehrlich klar, ob die Beziehung so weitergehen kann.

Hinter wiederkehrendem Streit stecken meist Muster, die aus früheren Erfahrungen stammen, sogenannte Schemata. Wir schauen, welche Brille jede*r aufhat und was darunter liegt, statt nach Schuld zu suchen.

Lange Unterdrücktes kann kurz lauter werden. Ich halte den Raum, damit auch schwierige Gefühle da sein dürfen, ohne zu eskalieren.

Ja. Schweigen kann genauso verletzen wie Streit. Wir finden heraus, was zwischen Ihnen unausgesprochen bleibt, und üben, wieder miteinander in Kontakt zu kommen.

Eine aufgeflogene Affäre ist eine tiefe Krise, aber nicht automatisch das Ende. Wir geben dem Schmerz Raum und klären, was zwischen Ihnen zerbrochen ist und was Sie beide wollen: neu aufbauen oder bewusst auseinandergehen. Wenn es sehr akut ist, kann nach einer ersten Sitzung auch ein Intensivtag sinnvoll sein.

Ja, wenn noch Fragen offen sind. Daraus kann ein Neuanfang entstehen oder ein würdevoller Abschied.

Auch das darf Platz haben. Manchmal haben sich Menschen in unterschiedliche Richtungen entwickelt. Dann kann Paartherapie helfen, sich ohne Schuldzuweisungen und mit Würde zu trennen.

Ja, queerfreundlich und antidiskriminierend. Alle Identitäten und Beziehungsformen sind willkommen.

Ja. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Beziehung bewusst zu gestalten, auch jenseits der Monogamie. Wenn mehr als zwei Personen beteiligt sind, klären wir im Einzelfall, wie wir die Sitzungen gestalten.

Ja. Wir schauen gemeinsam, was zu Distanz geführt hat und was fehlt, damit wieder Raum für Nähe entstehen kann.

Ja, ausdrücklich. Ob unterschiedliche Bedürfnisse, weniger Lust, Unsicherheit oder Fragen nach einer Krise: Wir sprechen offen und ohne Bewertung darüber und suchen Wege, die für Sie beide stimmig sind. Ich bin keine Sexualtherapeutin und arbeite bei medizinischen Fragen mit Fachleuten zusammen.

Eine Sitzung von 90 Minuten kostet 230 € inklusive MwSt. Bei 8 bis 12 Sitzungen ergibt sich ein Gesamtbetrag von etwa 1.840 bis 2.760 €. Der Intensivtag kostet 850 €, der Workshop 150 € pro Person oder 280 € als Paar.

Paartherapie und Einzelberatung sind Selbstzahlerleistungen, gesetzliche Krankenkassen übernehmen sie in der Regel nicht. Ob eine private Versicherung oder Zusatzversicherung etwas erstattet, klären Sie am besten vorab mit Ihrer Versicherung.

Alle Preise verstehen sich inklusive MwSt. Vor Ort zahlen Sie per Karte, bei Online-Sitzungen erhalten Sie einen Zahlungslink.

Ich arbeite als Bestellpraxis: Ihr Termin ist ausschließlich für Sie reserviert und kann kurzfristig nicht neu vergeben werden. Deshalb ist eine Absage bis 12 Uhr mittags, zwei Werktage vor dem Termin, kostenfrei. Bei späterer Absage wird das volle Honorar berechnet.

Bei Krankheit muss der Termin nicht ausfallen: Er ist jederzeit online möglich, oder Ihre Partnerperson kommt allein. Die Regelung bestätigen Sie bei der Buchung.

Der Intensivtag ist ein ganzer Tag für ein großes Thema, an einem Samstag oder einem anderen Tag: 5 Stunden inklusive 60 Minuten Pause, plus ein Follow-up von 90 Minuten nach ein bis zwei Wochen. Er ist nach einer Paartherapie-Sitzung möglich und eignet sich zum Beispiel bei einer akuten Krise, einer anstehenden Entscheidung oder wenn wöchentliche Termine schwer machbar sind. Er kostet 850 €.

Ein Samstag von 10 bis 15 Uhr (inklusive 45 Minuten Pause) in kleiner Gruppe mit 4 bis 8 Personen, vor Ort oder online. Wir üben, Muster zu erkennen, im Streit zu bremsen, zuzuhören und Brücken zu bauen. Er ist für Paare und Einzelpersonen und geht ohne Vorgespräch. Er kostet 150 € pro Person oder 280 € als Paar.

Ja. Was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich. Bei Paaren bin ich für beide da und nehme keine Seite ein.

Ava ist gern mit dabei. Wenn Sie sich mit Hunden unwohl fühlen, sagen Sie mir einfach vorher Bescheid.

In meinem Hinterhofloft in Köln-Ehrenfeld. Die genaue Adresse finden Sie unter Kontakt. Alternativ arbeite ich auch online per Video.